Эластичные тейпы

Пластырь Кинезио Тейп



Травмированные в спорте или быту суставы и связки требуют поддержки. Её можно получить, используя пластыри Кинезио тейп. Кинезио тейп — пластырь для травмированных участков тела

Кинезио тейп – что это такое?

Оглавление:

Средство Кинезио тейп (kinesio tape) представлять собой эластичную кинезиологическую ленту (пластырь) или клейкий бинт из хлопка. Основная задача такого приспособления – фиксация и поддержка повреждённых сухожилий, мышц или связок.

Лечебный пластырь может быть разных видов и раскрасок. Он хорошо держит травмированные участки, повторяя все изгибы тела человека. Такое свойство позволяет применять его как в спорте, так и в медицинской сфере, а также быту.

Тейпы имеют ряд преимуществ:

  • не сковывают движения;
  • не вызывают неудобств и дискомфорта;
  • не препятствуют поступлению в кожу достаточного количества воздуха;
  • не провоцируют аллергических реакций;
  • благодаря эластичности повторяют все движения тела человека;
  • поддерживают мышцы на протяжении недели 24 часа в сутки.

Кинезиологические тейпы водостойки, что даёт возможность использовать их при занятии плаваньем.



Состав пластыря

Лейкопластырь для кинезиологического тейпирования состоит из:

  • 90 % хлопка высокого качества;
  • 10 % спандекса;
  • клеящего геля (акриловый клей).

Пластырь Кинезио имеет в своей основе хлопок

Комбинация двух компонентов создаёт эластичную основу для поддержания повреждённых участков без ущемления и какого-либо дискомфорта при активных движениях.

Состав пластыря гипоаллергенный. Материал хорошо пропускает воздух и приятен для тела.

Где купить и цена

Лечебное приспособление можно купить в интернете через официальный сайт производителя или в интернет-аптеке.



Стоимость тейпа зависит от его назначения:

  • на шею (травмирование связок шейного отдела позвоночника) – от 300 р.;
  • на плечо (ушиб или растяжение связок плечевого сустава) – от 240 р.;
  • для рук – травмы локтя, растяжение в кистях рук (на запястье) – от 290 р.;
  • на колено (на коленный состав, с целью фиксации повреждённых связок или мышц) – от 420 р.;
  • для ног – повреждение голеностопа – от 410 р.;
  • при жалобах на боль в стопе – при пяточной шпоре – от 370 р.;
  • на бедро – растяжение мышц, разрыв связок, ушиб тазобедренного суставов – в среднем 560 р.

Есть тейпы и для спины. Их стоимость начинается с 285 р.

Кинезио тейп для травмированных связок шейного отдела позвоночника

Виды ленты

Пластичные ленты могут отличаться по цвету, материалу и основному применению. Одни виды больше подходят для мышц, другие для суставов. Есть специальные пластыри для спортсменов, а есть тейпы с широким кругом показаний и могут использоваться как в спорте, так и в медицине и быту.

Основные виды кинезиологических лент:

  1. Кинезио тейпы в рулонах – самый экономичный вариант. Клейкие бинты используются широко в медицине и в повседневной жизни.
  2. Каркасные полоски. Преимуществом является их лёгкость в использовании и возможность применять для фиксации на любом участке тела. Тонкие ленты клеятся как в совокупности, так и по-отдельности.
  3. Лечебные пластыри для чувствительной кожи. Не вызывают раздражения, выпускаются в рулонах и отдельными полосками разной толщины. Единственное отличие от обычных тейпов – меньшая структурная поддержка суставов и мышц.

Пластырь Кинезио тейп в рулоне



Ещё одним видом лейкопластыря для кинезиологического тейпирования выступают кинезио тейпы для отдельных частей тела:

Чтобы правильно определиться с тейпом, необходимо обратиться за консультацией к специалисту. Лечебные или спортивные пластыри всегда подбираются индивидуально.

Кинезио тейп – какой лучше?

Все кинезиологические тейпы похожи между собой основным действием – фиксируют и поддерживают травмированные участки.

Среди наиболее эффективных и надёжных лент выделяют следующие марки:

  1. BBtape – спортивные и медицинские тейпы этой фирмы обладают высоким качеством материала, что позволяет надёжно поддерживать повреждённые участки тела;
  2. Rocktape – спортивные пластыри высокой выносливости, которые широко используются в спорте и повседневной жизни, имеют большую выносливость при физических нагрузках и стойкость к изнашиванию;
  3. Kinesio tape sfm – обезболивающие и фиксирующие ленты, хорошо помогают при растяжениях, имеют высокую клеющую способность (позволяет обойтись без дополнительного нанесения специального клея);
  4. Kinexib pro – эффективная лента с широким спектром применения, простая в использовании и доступна по ценовой категории.

Пластыри фирмы BBtape отличаются высоким качеством



Показания к тейпированию

Кинезио тейпы применяются как для лечения травм, так и для профилактики травмирования отдельных участков тела.

Кинезиологическое тейпирование актуально в следующих ситуациях:

  • при остеохондрозе – пластырь помогает облегчить состояние больного при грыже позвоночника, протрузиях, смещениях позвонков и тяжёлых осложнениях болезни (люмбаго, ишиас);
  • при варикозе – способствует уменьшению нагрузки на ослабленные стенки сосудов, стимулируя их тонус;
  • периартроз плече-лопаточный – растяжение мышц, разрыв связок и сухожилий;
  • параличи и парезы, связанные с нарушениями в центральной или периферической нервной системе;
  • воспаление надкостницы;
  • при пяточной шпоре.

Кинезио тейпы подходят для лечения растяжения мышц

Помимо заболеваний опорно-двигательного аппарата, эластичная лента эффективна при головных болях, болезненных месячных, дискомфорта в пояснице и грудной клетке во время беременности.

К тому же, лечебный лейкопластырь незаменимое средство при механических повреждениях:


  • растяжение связок;
  • гематомы, ушибы мягких тканей;
  • отёки;
  • подвывихи, пальцев, плеча или лодыжки.

Средство используется как поддержка для спортсменов, которые часто подвергаются травмам (при занятии волейболом, футболом, баскетболом, плаваньем, теннисом).

Принцип действия Кинезио тейп

Лечебный пластырь используется для фиксации больного места, которое получило травму в результате занятия спортом или в быту. Основное действие эластичного приспособления – поддержка уязвимого участка тела без ограничения привычных движений тела пациента.

Как работает кинезиологическая лента:

  • приподнимает кожу над больным местом, что позволяет улучшить кровообращение в местах, получивших ушиб, и наладит лимфоток;
  • плотно держит слабые зоны, осуществляя надёжную фиксацию суставов, связок и сухожилий;
  • уменьшает воспалительный процесс и снимает болевой дискомфорт;
  • снимает отёчность в мягких тканях.

Принцип действия пластыря Кинезио тейп

Благодаря эластичности и прочности тейпы препятствуют перегрузкам мышц и способствуют быстрому восстановлению пострадавших участков.

Инструкция по применению Kinesio tape

От правильности наклеивания лечебной (спортивной) ленты зависит производимый эффект. Поэтому важно знать, как подготовиться к тейпированию, как правильно накладывать пластырь и сколько его можно эксплуатировать. Перед использованием такого метода лечения специалисты рекомендуют пройти обучение.

Подготовительный этап

Наложение тейпа требует определённой подготовки травмированных участков.

  1. Сбрить волосы в местах, которые подлежат тейпированию.
  2. Очистить кожу от жирности, влажности. Для этого нужные участки протереть ватным диском, пропитанным спиртом или специальным раствором.

Только на сухой и чистой поверхности пластырь для кинезиологического тейпирования плотно фиксирует ослабленные участки.

Общие рекомендации

Общие советы по накладыванию тейпов:

  1. Удаление бумажной основы. Ленту нужно держать к себе хлопковой стороной, чтобы удобнее было снимать бумажный слой.
  2. Конец ленты, который должен фиксировать приспособление стоит клеить без натяжения.
  3. Для повышения эффективности клейкой ленты, фиксирующие концы должны быть закруглены. Это увеличивать длительность эксплуатации пластыря.
  4. Важно не допускать складок при наклеивании кинезио тейпа, иначе может появиться сыпь. К тому же неплотное прилегание пластыря снижает эффективность такой терапии.
  5. Лента лучше крепится к коже, если её нагреть. Важно осторожно использовать источники тепла, чтобы не пересушить эпидермис.
  6. Все тейпы клеятся только по длине. Когда требуется тонкая полоска, её можно разрезать, но тоже по длине.

Пластырь нужно клеить по длине мышцы



Обычно лечебные или спортивные пластыри клеятся легко. Для прочного сцепления кожи с тейпом достаточно хорошо потереть зафиксированный бинт. Это поможет разогреть клей и надёжно прикрепить лейкопластырь к травмированной поверхности.

Для фиксации повреждённых участков тела подойдёт любой тейп. Отличаться может только методика наложения пластичной ленты.

Тейпирование кисти

Чтобы устранить асимметрию суставов или скорректировать положение руки с помощью пластыря, нужно:

  • подобрать ленту длиной 45–55 см;
  • максимально отвести руку в сторону и повернуть ладонью вверх;
  • ленту наклеивать на уровне запястья строго посередине;
  • натяжение осуществляется в виде спирали по направлению к плечевому суставу.

Манипуляцию трудно проводить самостоятельно, поэтому лучше обратиться за помощью к специалисту.

Кинезио тейп помогает при вывихах кистей



Наложение тейпа при вывихе локтевого сустава

Вывих локтевого сустава лечиться следующим образом:

  • понадобится 2 ленты по 15–20 см;
  • руку согнуть в локте под углом 90 градусов;
  • середину первого пластыря зафиксировать у основания локтевого сустава (проксимальная часть локтевой и лучевой кости), а концы без натяжения закрепить на медиальную и латеральную сторону дистальной зоны плечевой кости;
  • середину 2 полоски крепить к дистальной части плечевой кости под локтевым суставом, а концы зафиксировать (без натяжения) на латеральную и медиальную сторону проксимальной части лучевой и локтевой кости.

Таким способом можно лечить ушиб или гематому мягких тканей в области локтя. Kinesio tape помогает при вывихах локтевого сустава

Тейпирование при головных болях и онемении руки

С помощью кинезио тейпа можно устранить слабость и чувство онемения в руке и пальцах, уменьшить болевые проявления при мигрени.

  • понадобиться Y-образный тейп;
  • основу закрепить под локтем и вести ленту по руке в область лопатки;
  • верхний конец ленты крепиться вдоль трапециевидной мышцы, а нижний – поперёк.

Тейпирование при варикозе

При варикозном расширении вен подойдёт тейп 5 см в ширину и 2 м в длину. Полоску нужно разрезать по разметке на 4 одинаковые ленты, оставив целым общее основание. Клеить бинт нужно в положении лёжа. Основу закрепить на внутренней части бедра, а полосками (поочерёдно) завернуть ноги.

Kinesio tape подходит для лечения варикоза



Наложение тейпа на стопы при пяточной шпоре

При пяточной шпоре лечение тейпом имеет несколько способов:

  1. Использование узких пластырей. С их помощью накладываются на болевые места тонкие полоски крест-накрест, образуя звёздочку.
  2. Применение широких полос. Их нужно клеить в виде креста. Одна лента охватывает пятку и тянется до пальцев (в этой зоне можно разрезать её на 4 полоски). Вторая – фиксируется посредине ступни и выводится на внешнюю часть стопы.

Тейпирование пяточной шпоры позволяет уменьшить воспаление и болевые ощущения в месте локализации травмы.

Для лечения шпоры нужно клеить пластырь в виде креста на пятке

Тейпирование позвоночника

При остеохондрозе позвоночника используют 2 тейпа прямых и один Y-образный.

  • полоски накладываются вдоль позвоночника по бокам;
  • натяжение при креплении тейпа к телу должно быть максимальным.

Тейпирование способствует снятию боли и уменьшению воспаления в шейном, грудном и поясничном отделе.

При грыже позвоночника в поясничном отделе лента снимает мышечное напряжение и уменьшает болевой синдром. Для манипуляции понадобится 4 пластыря длиной 18–25 см.



Тейпирование позвоночника снижает боль и напряжение в мышцах

  • пациенту нужно максимально наклониться вперёд (из положения стоя);
  • специалист наклеивает первый отрезок бинта продольно мышце, которая принимать участие в выпрямлении позвоночника, и центр ленты крепится точно на грыжу;
  • второй пластырь накладывается горизонтально (должен получиться крест);
  • 3 и 4 тейп клеятся по диагонали.

Полоски должны плотно прилегать к телу пациента. Если после выпрямления в исходную позу тейп покрывается складками, значит, кожа (соединительные ткани) приподнялась и лента наложена правильно.

Наложение тейпа на колено

При болях в коленах, вызванных:

  • изнашиванием сустава ввиду возраста;
  • операцией по удалению мениска;
  • бытовыми ушибами и травмами во время тренировок.

Чтобы фиксация была действенной, нужно разрезать 2 пластыря, чтобы получились буквы Y. Основу ленты крепить над чашечкой коленной, а сам бинт клеить вокруг чашечки. Колено при этом согнуто. Второй тейп фиксируется подобно первому, но основа крепиться под коленной чашечкой.

Для наглядного примера все способы накладывания кинезиологических лент показаны на фото.



Тейпирование быстро избавит от боли в колене

Сколько носить?

Все тейпы можно носить не более 5 дней. Ленты водостойкие, поэтому в них можно принимать душ, плавать. Это не влияет на основное действие приспособления. Длительность лечения медицинскими или спортивными пластырями зависит от травмы или заболевания, и в среднем может составлять от 3 до 8 недель. При этом каждые 3–5 дней тейп должен меняться на новый. Повторное применение использованных лент является бесполезным.

Тейпирование при беременности

В период вынашивания ребёнка женщина может столкнуться с болями в пояснице и сильными отёками нижних конечностей.

Кинезио тейп способен облегчить состояние в таких ситуациях, как:

  • отёчность в области ступней и лодыжек;
  • болевой дискомфорт в спине.

Kinesio tape можно использовать во время беременности



Ленты не только оказывают лечение, но и хорошо поддерживают растущий живот. Главное, использовать кинезиотерапию после консультации с лечащим врачом.

Как снять ленту

Лечебную аппликацию по истечению нескольких дней ношения можно снять безболезненно и безопасно. Главное, придерживаться основных рекомендаций специалистов.

  1. Нужно пропитать ленту специальной жидкостью для удаления тейпов. Через 5–10 минут потихоньку отсоединить основание пластыря и медленно скатывать его в рулон, без рывков.
  2. Ленту необходимо снимать медленно под небольшим углом, за ростом волос. Если не используется специальный раствор, после удаления пластыря кожу стоит обработать питательным кремом.

Для удаления пластырей используйте специальный спрей

Кинезио тейпы широко используются в медицине и спорте. Средство помогает при остеохондрозе позвоночника (грыжи, протрузии, смещения позвонков), травмах плечевых, коленных и локтевых суставов, различного рода растяжениях. Правильное наложение таких лент способствует улучшению кровообращения, уменьшению боли и ускорению восстановительного процесса в травмированных участках.

Отзывы пациентов

«С очередной травмой колена обратился к физиотерапевту. Он предложил альтернативу неудобному бандажу – полоски для кинезиотерапии. У врача имелся диплом в этой сфере. Он быстро и профессионально наложил мне несколько лент на колено. Я доволен результатом, так как пластырь не сковывает движения и хорошо обезболивает.»

«При остеохондрозе позвоночника аптечные препараты давали недолгий эффект. Знакомая посоветовала чудо-пластырь. После консультации с врачом, начала пользоваться тейпами фирмы BBtape. Теперь и спать могу спокойно, и физические нагрузки у меня не вызывают адских болей. Пластырь ношу по 4–5 дней, после чего врач накладывает новый.»



«Я постоянно посещаю косметолога. Однажды мне предложили новшество – тейпирование шеи и лица. Уже поле 5 дней ношения у меня уменьшились морщинки, отеки и мешки под глазами, заметно омолодилась кожа на шеи. А недавно обратилась к врачу с проблемой варикоза, так мне тоже посоветовали такие ленты. Уверена – результат не заставит себя ждать.»

Отзывы врачей

Алексей Александрович (врач-реабилитолог)

«Я длительное время работаю с кинезиотерапией и с уверенностью могу сказать, что метод действительно эффективный. Мои пациенты страдают от спортивных травм. Когда бандажи и обычные эластичные бинты больше мешают, чем помогают. В таких случаях кинезио тейпы хорошо помогают снять боль и поддержать травмированные участки.»

Нина Витальевна (физиотерапевт)

«Я применяю тейпирование в совокупности с массажами. Такой метод помогает закрепить эффект от лечебных процедур и хорошо поддержать ослабленные после травмы или операции мышцы (суставы, связки, сухожилья). Пациентам рекомендую прибегать к использованию кинезио тейпов только с помощью специалистов, которые прошли необходимое обучение.»



One thought on “Пластырь Кинезио Тейп”

Отличная статья, спасибо! Все что надо и по делу! Мои любимчики тоже кинезио bbtape. Всем здоровья и поменьше травм!

Источник: http://chineseplaster.ru/plastyr-kinezio-tejp/

Зачем нужен спортивный пластирь тейп и как правильно клеить тейп?

Занятия спортом – это не только хорошая физическая форма, прекрасное самочувствие и сильный иммунитет. К сожалению, очень часто спортсмены, как любители, как и профессионалы, получают травмы, которые препятствуют проведению дальнейших тренировок, в результате у человека наступает спортивный регресс.

  • Содержание статьи
  • Что такое лента тейп
  • Для чего нужен тейп, показания к применению
  • Оборудование, необходимое для тейпирования
  • Как правильно клеить пластырь тейп
  • Правильное тейпирование плечевого сустава
  • Схема тейпирования ахиллова сухожилия
  • Видео. Как тейпировать плечо

В течение долгого времени для предотвращения и лечения многих спортивных травм применялись эластичные бинты, корсеты, бандажи, однако их применение порой может оказать и негативное влияние, стягивая здоровые ткани и затрудняя кровообращение в них. Одним из популярных и распространенных способов функционального лечения, профилактики растяжений и травм является тейпирование (от английского «tape», что в переводе означает «полоска», «лента»). Принцип данного метода — наложение клейких лент (напоминающих лейкопластырь) на травмированный участок тела для того, чтобы поврежденный сустав или связка находились в покое.

Что такое лента тейп

Спортивная лента тейп представляет собой полоску ткани из разных видов материалов, которые могут обладать различными свойствами:

  • Тейп неэластичный — самая классическая версия спортивного пластыря тейпа, производится из чистого хлопка, как правило, имеет белый цвет. Во многих техниках тейпинга его используют как основу для повязки;
  • Тейп эластичный – отличается от классической версии повышенной растягиваемостью в длину. Это качество помогает облегчить процесс тейпирования, изменить (увеличить или уменьшить) степень давления на поврежденный участок;
  • Тейп клейкий (адгезивный) – на одну сторону такого пластыря нанесен специальный гипоаллергенный клей, который имеет способность прикрепляться к любой поверхности, придавая особую прочность повязке, сохраняя ее при длительных тренировках;
  • Тейп когезивный – такую форму спортивного тейпа можно приклеить только к самому себе, благодаря этому свойству отсутствует риск повредить кожу или испытать боль при снятии повязки. Когезивный тэйп чаще всего применяют как составную часть для создания тейпирующей повязки.

Для чего нужен тейп, показания к применению

Пластирь для тейпирования принесет несомненную пользу в следующих случаях:


  • при наличии открытых ран;
  • для фиксации бандажей и поддерживающих повязок;
  • для профилактики повреждения связок;
  • для ускоренного восстановления и регенерации после полученных травм;
  • для профилактики перетренированности мышц и связок.

Важным преимуществом техники тейпирования является выборочность, направленная поддержка поврежденного участка опорно-двигательного аппарата, что позволяет спортсмену продолжать тренировки. Корректно наложенный тейп не причиняет дискомфорта, не затрудняет движения.

Противопоказания к использованию спортивных тейпов это:

  1. Индивидуальная непереносимость клеящих материалов тейпов;
  2. Заболевания кожи;
  3. Наличие волосяного покрова на тейпируемом участке (необходимо проэпилировать данную область перед нанесением тейпов).

Оборудование, необходимое для тейпирования

В зависимости от выбора техники тейпирования используются следующие материалы и оборудование:

  • Клей-спрей для тейпинга. Необходим для плотной фиксации поролонового бинта, без клея повязка не будет держаться как положено;
  • Поролоновый бинт. Наклеивается на поврежденный участок, служит для защиты кожи, придает дополнительный комфорт во время физической активности;
  • Тейпы. Подходящие пластыри-тейпы (длина, ширина, цвет, эластичность) выбираются в соответствии с выбранной схемой тейпинга;
  • Специальные ножницы для разрезания плотных лент, а также снятия повязок;
  • Специализированная жидкость для снятия тейпов (либо любой раствор, содержащий спирт).

Помимо вышеуказанных материалов могут потребоваться стерильные салфетки на спиртовой основе, лечебные разогревающие или охлаждающие мази в зависимости от показаний, мыло, обезжиривающий раствор, бумажные полотенца.

Работа по тейпированию выполняется на кушетке с круговым доступом, высота кушетки подбирается индивидуально, исходя из роста специалиста по тейпингу. Не рекомендуется проводить первое тейпирование непосредственно перед соревнованиями, спортсмен должен привыкнуть к ощущениям от спортивных тейпов, правильно наложенные пластыри не должны вызывать ощущений дискомфорта, натяжения, сдавливания.



Как правильно клеить пластырь тейп

При проведении тейпирования необходимо соблюдать следующие условия:

  1. Каждую полосу тейпа необходимо наносить с одинаковым натяжением, одновременно контролируя равномерное прилежание к тейпируемой области. Важно следить за тем, чтобы не появлялись складки, поскольку они могут спровоцировать повреждения кожи. Натяжение в каждом слое повязки должно быть одинаковым.
  2. Спортсмен должен занять удобное положение на кушетке, тейпируемой поверхности нужно придать то положение, в котором она и должна оказаться после завершения процедуры;
  3. До начала наложения тейпов выше и ниже поврежденного участка фиксируются закрепляющие туры;
  4. При работе задействованы обе руки: одна раскатывает рулон пластыря, другая — расправляет его по всей поверхности чтобы избежать появления заломов и складок;
  5. Каждый новый слой тейпа должен прикрывать предыдущий на ½ или на 2/3;
  6. Тейп нужно отрывать резкими движениями, прижав ролик пальцами одной руки или отрезать специальными ножницами, при снятии тейпов также используются специальные инструменты и жидкости, растворяющие клей;
  7. При бинтовании верхних конечностей принято накладывать от 3 до 5 слоев тейпа, на голень наносят 5-6 слоев, на корпус и верхнюю часть ног — 7 — 8 слоев.

Правильное тейпирование плечевого сустава

Спортсмен должен занять сидячее положение, опустив поврежденную руку вниз. На верхнюю половину плеча наносят медицинский клей, на него фиксируют поролоновый бинт, поверх бинта наклеивают базовые туры: от середины бицепса, не пережимая плечевые мышцы, далее поперечным ходом от грудной мышцы до лопатки, следующим шагом будет наклеивание еще нескольких туров, повторяющих расположение первых с небольшим смещением. В конце работы весь плечевой сустав и основная часть дельтовидной мышцы должны быть полностью покрыты полосками спортивного тейпа.

Схема тейпирования ахиллова сухожилия

Ахиллово сухожилие является одним из самых легко травмирумых мест у большинства спортсменов, применение спортивных пластырей поможет снизить болезненные ощущения и защитит от перегрузок и воспалительных процессов. Выполняется в лежачем положении, голень должна выступать за край кушетки. Клей распределяют по всей стопе и 2/3 голени, накладывают поролоновый бинт, начиная около основания пальцев на стопе и заканчивая на голени, натяжение не должно быть сильным. В месте окончания нанесения поролоновой прокладки накладывают базовые туры, на стопе и голени накладывают двойной слой, для создания прочной базы, к которой будут крепиться прочие элементы конструкции. В зависимости от массы тела спортсмена и задачи тейпирования могут быть применены простые или эластичные тейпы, шириной от 50 до 75 мм. снизу-вверх, начиная с передней поверхности голени, наносят витки основных туров.

Источник: http://beginogi.ru/zachem-nuzhen-sportivnyiy-plastir-teyp-i-kak-pravilno-kleit-teyp/

Как работают тейпы? Кинезиологическое тейпирование в действии

Разноцветные полоски кинезиологических тейпов на телах спортсменов давно перестали быть экзотикой. Но профессиональный спорт – это лишь один из способов применения кинезиотейпирования: сейчас эту методику активно используют даже в педиатрии и косметологии. Почему? Попробуем разобраться – как работают тейпы и почему этот метод столь эффективен.



Что такое тейп?

Кинезиологический тейп – это эластичная лента из натурального хлопка, одна сторона которого покрыта слоем гипоаллергенного клея. Звучит просто?! Но тейп принципиально отличается от фиксирующего пластыря. Во-первых, эластичность тейпа составляет 140%, что соответствует эластичности кожи человека. Во-вторых, уникальный клеевой слой обеспечивает плотное прилегание к коже – после аппликации ленту можно носить 5-7 суток.

Таким образом, кинезиологический тейп представляет собой уникальный инструмент физиотерапии. Не причиняя дискомфорта и не ограничивая двигательную активность, тейпы работают 24 часа в сутки все 5-7 дней аппликации.

Кинезио тейп: как работает и основные физиологические эффекты

При наложении тейп приподнимает кожу над мышцами и связками, как бы оттягивая ее на себя. В результате можно добиться следующих физиологических эффектов:

  • восстановление кровотока и лимфотока;
  • уменьшение болевого синдрома;
  • восстановление правильного движения;
  • нормализация работы мышц.

Рассмотрим каждый из этих эффектов.

1. Обезболивающее действие

Исчезновение боли под влиянием цветной наклейки больше похоже на чудо, но с точки зрения физиологии все объяснимо. Приподнимая кожу в месте наложения, тейп восстанавливает микроциркуляцию. Сдавленные отеком ткани расправляются, а медиаторы воспаления, принимающие прямое участие в создании боли, вместе с током лимфы удаляются из области повреждения. Раздражение болевых рецепторов снижается – в результате уменьшается болезненность. По-сути, идет процесс интенсивного заживления, что и приводит к исчезновению боли.



2. Улучшение микроциркуляции

Один из первых эффектов, возникающих при любом повреждении, – это нарушение микроциркуляции. Ток крови и лимфы затрудняется, а продукты распада остаются в поврежденном участке тела, усугубляя ситуацию. После аппликации кожа под тейпом сокращается, в результате расширяется межклеточное пространство, что приводит к восстановлению кровотока и лимфооттока. Тейп как бы «массирует» кожу и прилегающие к ней ткани, способствуя быстрому заживлению травмы.

3. Формирование правильного мышечного движения

В идеале, сустав или мышца должны двигаться физиологически правильно. Но травмы или слишком интенсивные тренировки приводят к нарушению этого стереотипа. В результате, получается порочный круг – уже травмированная мышца (или сустав), продолжая свое неправильное движение, еще больше повреждается. Наклеивая тейп по вектору правильного движения, можно разорвать этот круг. По сути, тейп становится протезом, который «мягко» поддерживая мышцы и суставы, направляет их движение.

4. Разгрузка или приведение мышцы в тонус

Причина любой боли в мышцах – это дисбаланс. В состоянии покоя мышцы должны находиться в расслабленном, а не напряженном состоянии. Поэтому перегрузки, холод, неправильная осанка приводят к появлению боли, которая рано или поздно переходит в хроническую форму. Тейп благодаря своей уникальной эластичности нормализует работу мышцы. В результате, кинезиологические тейпы активно применяют профилактики и терапии различных травм (мы подготовили целый раздел с подробными инструкциями, как работает кинезиологический тейп).

Выбирая тейп стоит обратить внимание на качество продукта и фирму-производителя, ведь не все тейпы работают одинаково хорошо – это очень важный момент! Тейп-ленты могут быть похожи друг на друга внешним видом и при этом сильно отличаться по своим терапевтическим свойствам. Тейпы плохого качества дают неправильный эффект – недостаточное натяжение, слишком сильный или, наоборот, слишком слабый клей, аллергия на него. Все это сильно влияет на работу тейпа и на результат, разумеется!

Качественный тейп – эластичен, хорошо держится до 5 дней, но при этом совершенно незаметен при использовании, также он гипоаллергенный. Он – как Ваша вторая кожа. Такого эффекта добиваются единицы, и CureTape в их числе, не случайно это единственная в Европе компания, которая проводит сторонний, независимый аудит качества всех своих тейпов!



Кинеозиологический тейп – это не волшебная таблетка от всех болезней, а реально действующий метод физиотерапии. Разобравшись как работает кинезио тейп и правильно его применяя, можно добиться улучшения состояния и полного излечения больного. Если вы сомневаетесь – просто попробуйте, ведь кинезиотейпинг не требует дорогостоящего оборудования, многолетнего образования и не причиняет боли. И вы удивитесь – как разноцветная полоска может изменить вашу жизнь к лучшему!

Источник: http://fysiotape.su/kinesio-tape-at-work/

Кинезио тейп

Кинезиотейпинг – инновационный метод. Разработан в Японии в 70-х годах прошлого века. Тейп – это специальная трехслойная лента, изготовленная из 100% хлопка и покрытая специальным волнообразным слоем гипоаллергенного клея на акриловой основе, моментально активизирующегося после наложения тейпа на проблемное место. Дополнительно на нее нанесены вкрапления полиэстера для максимально возможного растяжения ленты и прочности.

Эластичность тейпа максимально приближена к эластичности кожи людей. Его свойства таковы, что человек тейп почти не ощущает, а свобода движений совершенно не ограничена. Его можно использовать круглосуточно в течение недели.

Тейпы применяются для снятия болей при ушибах, вывихах, отеках, растяжениях, а также для лечения артритов и остеохондрозов. Метод кинезиотейпинга получил признание в спортивной медицине, травматологии, мануальной терапии, ревматологии, педиатрии и косметологии.

Виды тейпов

  1. Неэластичный тейп. Это вариант классический. Обычно белого или кремового цвета. Предназначен для запястий и лодыжек.
  2. Эластичный тейп. Эластичность, которой наделен пластырь, позволяет увеличивать площадь покрытия и степень фиксации.
  3. Кинезио-тейп. Наделен специальной формой и предназначен для определенных частей тела.

Наиболее высокоэффективным и инновационным типом укрепляющих пластырей считается кинезио тейп-лента. Это наиболее востребованный вариант тейпов.

Преимущества

  • уменьшать боль;
  • улучшать циркуляцию лимфы и крови;
  • корректировать движения;
  • разгружать мышцы;
  • выполнять массаж кожи при движении.

При использовании тейпа мышцы в напряженном состоянии не остаются, они своевременно расслабляются. В мышцах не застаивается жидкость, циркулирует нормально. Они всегда поддерживаются в рабочем состоянии.

Как работает тейп?

Обезболивающий и лечебный эффекты, достигаются в результате улучшения движения лимфы и кровообращения в области травмы. Тейп поднимает кожу, облегчая циркуляцию крови и уменьшая давление. В результате мышцы легко расслабляются.

Помимо того, тейп растягивает кожу в сочетании с естественными движениями тела и ее массажирует. Это улучшает отток лимфы, что значительно снижает боль в мышцах.

Правила наложения тейпа

Для наложения тейпа кожу надо подготовить. Она должна быть чистой и сухой. Тейп наносится на проблемную область. Мышцы должны быть в растянутом состоянии.

  1. Отрезать тейп необходимой длины и формы.
  2. Удалить защитную пленку.
  3. Края тейпа закруглить (для лучшей фиксации).
  4. Слегка растянув кожу, наложить пластырь по всей длине.
  5. Первые 5 см тейпа и последние распределять по коже без растяжения.
  6. После наложения тейпа его поверхность следует растереть рукой для активации клеевого слоя.

Правила удаления тейпа

Перед удалением пластырь не следует мочить. Это приведет к покраснению кожного покрова, а также на коже останутся частицы клеевого слоя.

Надо пропитать поверхность тейпа по всей длине спреем или специальной жидкостью для удаления тейпов. Подождать несколько минут и осторожно удалить тейп без резких движений. Эти средства отлично дезактивируют клеевой слой, предотвращают раздражение и увлажняют кожу.

Если средств для снятия тейпа нет, то удалять его надо по направлению роста волос под небольшим углом. Кожу после снятия тейпа требуется обязательно увлажнить.

Показания к применению

Тейпы имеют довольно обширный спектр применения:

  • растяжения и ушибы;
  • надрывы и вывихи;
  • воспаление суставов, мышц и сухожилий;
  • отеки и гематомы;
  • боли в суставах и мышцах;
  • травмы, нарушение осанки, сколиоз;
  • грыжа позвоночника, детская кривошея;
  • остеохондроз позвоночника, артроз;
  • рубцовое изменение кожного покрова;
  • менструальная и головная боли;
  • при комплексном лечении опорно-двигательного аппарата.

Противопоказания

Противопоказаниями для использования тейпа являются:

  • аллергия организма на акрил;
  • индивидуальная непереносимость;
  • любые заболевания кожи в т.ч. онкологические;
  • трофические язвы и открытые раны;
  • беременность в первом триместре;
  • пожилой возраст, слабая и чувствительная кожа;
  • тромбоз глубоких вен ног;
  • склонность к образованию синяков, микротравм, волдырей, кровоподтеков.

Как определить качество кинезио-тейпа?

При покупке тейпа надо обращать внимание на следующие требования:
  1. Рулон должен разматываться плавно до самого конца. Натяжения и рывков делать не надо.
  2. Отрываться от рулона часть ленты должна без труда.
  3. На кожу приклеивается сразу и очень легко. При движении не образуются воздушные складки.
  4. При попадании влаги не отклеивается.

Ошибки при наложении тейпа

В случае очень туго наложенного тейпа нарушается кровообращение, ослабевает нервная чувствительность, возникают неприятные ощущения. Повязка приходит в негодность и ее следует заменить, если одни отрезки наложены слабо, а другие туго. Если при наложении пластыря мышцы будут напряжены, то натяжение ленты будет слабым.

Советы по использованию тейпа

  1. Кинезио-тейп устойчив к воде. Он не будет отслаиваться при плавании или приеме душа. Но для тех, кто занимается водным спортом и при интенсивных нагрузках на тренировках желательно пользоваться кинезио-тейпами с усиленным слоем клея.
  2. После водных тренировок и душа тейп слегка надо промокнуть сухой тканью, но не тереть.
  3. Если стали отклеиваться концы, то их надо отрезать или наложить другую аппликацию.
  4. Перед тренировками тейп накладывают не менее, чем за 30 минут.

Если кинезио-тейп наносится впервые, то желательно привлечь для этого специалиста.

Источник: http://www.skalpil.ru/manualnaya-terapiya-massazh-fizioterapiya/5134-kinezio-teypy.html

Забудьте про эластичный бинт, Кинезио Тейп технология 21 века

При активных занятиях спортом любой спортсмен не застрахован от травмирования. Повреждения могут быть совершенно разные: от несерьезных растяжений до травм, которые могут повлечь за собой серьезные осложнения, таких как: переломы костей, ушибы мягких тканей, вывихи.

Недавно изобрели новый способ лечения подобных повреждений, который называется кинезиотейпингом. Этот метод основан на применении специальных пластырей кинезио тейпов на травмированные участки.

Пластыри кинезио тейп актуальны в использовании не только спортсменами, но и людьми, неспособными даже на время отказаться от активного образа жизни.

Кинезио тейп: что это такое?

При применении пластырей кинезио тейпов лечение поврежденных мышц и связок происходит без ограничений человеческой подвижности. При их использовании двигательная активность спортсмена не снижается, сохраняется возможность поддерживать существующий тренировочный график.

Уникальность препарата заключается в том, что кинезио тейпы помогают расслабляться чрезмерно напряженным мышцам спортсмена, что способствует их более скорому восстановлению.

Пластырь кинезио тейп имеет эластичную структуру и изготавливается из 100% хлопка. Его поверхность волнообразна, покрыта слоем акрилового клея, не вызывающего аллергической реакции при соприкосновении с кожей человека. Активация клея происходит под влиянием температуры тела. Мягкое покрытие делает похожей поверхность пластыря с человеческой кожей.

Как работает кинезио тейп

Воздействие пластыря происходит на невидимом глазу уровне. Пластырь будто незаметно оттягивает кожу, поднимая ее над травмированной мышцей, что способствует снижению давления, оказываемого на поврежденный участок, и уменьшению ощущения дискомфорта.

В чем особенности использования кинезио тейп:

  1. Под действием пластыря улучшается лимфоток и гемодинамика, благодаря чему происходит более быстрое рассасывание подкожных гематом и отеков.
  2. Сохранение активного образа жизни, благодаря тому, что поврежденные мышцы поддерживаются пластырем.
  3. Понижение болевого синдрома вследствие нормализации функционирования мышечной ткани.
  4. Улучшается циркуляция крови и лимфоток.
  5. Уменьшается боль невралгического характера в месте повреждения.
  6. Происходит стимуляция кожных и мышечных процессов.
  7. При посещении массажных процедур во время применения кинезио тейпов, их действие заметно возрастает, эффект воздействия становится более продолжительным.

При сравнении с эластичным бинтом можно выделить ряд преимуществ кинезио тейпов:

  • при их применении кожа дышит;
  • под действие кинезио тейпа не происходит сдавливания мышц, благодаря своей эластичной структуре пластырь оказывает поддержку мышцам;
  • в подкожной области улучшаются кровообращение и ток лимфы;
  • пластырь устойчив к влаге и повышенному потоотделению;
  • ускоряет регенерацию травмированных мышц и связок;
  • основательная фиксация пластыря позволяет сохранять мышечную подвижность в течение долгого периода времени
  • используя кинезио тейпы, можно зафиксировать труднодоступные поврежденные места.
  1. На травмированное место пластырь накладывается не менее, чем за полчаса до начала тренировки.
  2. Для нужной четкой фиксации пластыря его края рекомендуется закруглить.
  3. При наложении тейпа на травмированный участок первые и последние несколько сантиметров пластыря не следует сильно растягивать.
  4. Благодаря влагоустойчивости Кинезио-тейпа, пластырь не отслаивается при водных процедурах. Но при занятии водными видами спорта и при сильных тренировочных нагрузках нужно использовать кинезио-тейпы с усиленным клеевым слоем. После тренировок в воде и принятия душа пластырь нужно промокнуть салфеткой, растирать место нанесения пластыря категорически запрещается. При отклеивании концов кинезио тейпа, рекомендуют их аккуратно срезать или заменить пластырь.

Показания к применению кинезио тейпов

  • при полученных растяжениях мышц и ушибах мягких тканей;
  • при надрывах связок и вывихах;
  • при артритах и мышечных воспалениях;
  • при возникновениях отеков и гематом;
  • при болевом синдроме в мышцах и суставах;
  • при сколиозах;
  • при лечении позвоночной грыжи;
  • при артрозах и остеохондрозах позвоночника;
  • при появлении рубцевания кожи;
  • при головных болях;
  • при болевом синдроме, вызванном менструальным циклом у женщин;
  • при защите кожи от натираний;
  • при восстановлении опорно-двигательного аппарата комплексным методом.

Противопоказания к применению пластыря кинезио тейпа

Когда пластыри кинезио тейп не рекомендованы к применению:

  • при злокачественной онкологии;
  • при обострении предынсультного или предынфарктного состояния;
  • при проявлении кожных аллергических реакциях на акрил;
  • при наличии открытых или закрытых кровоизлияний;
  • при трофических язвах на конечностях;
  • при использовании во время беременности в 1 триместре;
  • при нарушениях целостности трубчатых костей, с сопутствующим повреждением окружающих соединительных тканей;
  • при наличии сильно выраженного болевого синдрома, который сопровождает выполнение физических упражнений;
  • при наличии открытых ран в области наложения кинезио тейпа;
  • при заболеваниях вен: тромбофлебите‚ тромбозах и тромбоэмболии, при которых внешние воздействия способствовать обострению течения заболевания);
  • при запущенных формах неврологических, психических и инфекционных заболеваний
  • пожилой возраст, при слабой и чрезмерно чувствительной коже.

Фотогалерея кинезио тейпов

Кинезио тейп: какой пластырь лучше?

Кинезио тейпы представлены в широком ассортименте в различных спортивных интернет магазинах и обычных аптеках.

Принимая во внимание размер пластыря, кинезио тейпы бывают:

  • упакованный пластырь длиной 20 см и шириной 5 см;
  • рулонный пластырь 5ти метровый, шириной 5 см.

Для спортсменов, которые могут быть подвержены риску частого травмирования, удобнее при себе иметь рулонный вид кинезио тейпа.

Пластырь представлен в различной цветовой гамме. Цвет и тип упаковки не имеет никакого влияния на качество. Хотя некоторые потребители отмечают, что пластырь, произведенный в Китае, имеет ослабленную клеевую основу и отличим, благодаря наличию специфического запаха. Оригинальные пластыри не имеют никакого запаха.

Важно уметь определить качество кинезио тейпа перед покупкой. Для этого необходимо обратить внимание:

  • Может ли пластырь быть до конца размотан без каких-либо физических рывков и натяжений.
  • Может ли без труда отрываться часть ленты от рулона.

При использовании качественный кинезио тейп, который будет хорошим помощником спортсмену, не должен образовывать складки, наполненные воздухом. При попадании влаги пластырь не должен отклеиваться от поврежденного участка.

Видео: Кинезиотейпирование. Как выбрать тейп?

Любой человек может столкнуться с подобными проблемами в повседневной жизни, некоторые из которых лечатся благодаря соблюдению режима покоя в течение нескольких дней.

Спорт не дает большого количества времени на восстановление сил и здоровья, спортсмену важно как можно быстрее вернуться к физическим нагрузкам, необходимым для достижения нужного результата.

Источник: http://muskul.pro/secret-theory/kinezio-teip

Обзор пластырей (тейпов) от растяжений для спортсменов (с ценами и отзывами)

| Просмотры

Использование специального пластыря (тейп) или кинезиологическое тейпирование – уникальный метод, разработанный японскими учеными еще в начале семидесятых годов прошлого века. Специальный кинезиологический материал (эластичные аппликации) ранее применялся сугубо для реабилитации спортсменов-профессионалов.

В настоящее время тейп заслужил признание не только у врачей спортивной медицины, но и у рядовых ортопедов, травматологов, неврологов и т.д. Для того, чтобы использовать пластырь, требуются особые навыки и понимание сути применения тейпирования. Цена на него колеблется в значительных пределах, все зависит от модификации и производителя.

Что представляет собой изделие

По своей сути кинезиологический (тейп) пластырь — это трехслойное изделие, с помощью которого выполняются аппликации. Основа его изготовлена из 100% хлопка, в дополнении — «вкрапления» полиэстера, который обеспечивает ленте максимально возможное растяжение и прочность. На всю поверхность ленты нанесено специальное клейкое гипоаллергенное вещество, которое начинает активизироваться только после соприкосновения с кожей. Другой состав, указанный у продавца можно считать подделкой. На всю поверхность ленты нанесено специальное клейкое гипоаллергенное вещество, которое начинает активизироваться только после соприкосновения с кожей. Кинезио тейп эластичен, его структура по физическим свойствам чем-то напоминает кожные покровы человека, максимально возможный процент в растяжении – 140, исходя из первоначальной величины.

Свойства тейп пластыря таковы, что при применении человек практически его на себе не ощущает, он не сковывает движения, с ним свободно можно выполнять любые упражнения. Отзывы тех, кто ими пользовался, говорят, что пластырь кинезио можно носить постоянно, не снимая в течение нескольких суток, при этом получая полный курс терапии.

С помощью тейпирования достигают следующих эффектов:

  • Улучшение кровотока и тока лимфы.
  • Обезболивание в местах растяжений мышц.
  • Тейп несколько приподнимает кожу, тем самым убирая излишнее давление на травмированные мышцы.
  • Максимальное расслабление мышц.
  • Массаж и растяжение кожных покровов во время движения.

Тейпы являются незаменимым средством при травме мышц для людей, ведущих активный образ жизни и занимающихся спортом.

Травмирование в процессе соревнований или подготовки к ним ‒ общая проблема всех спортсменов. Этого невозможно избежать, и ранее, получив даже незначительную травму, спортсмен надолго «выпадал» из команды. Но теперь, благодаря способу тейпирования, реально быстро восстановиться и вновь продолжить тренировки. Согласно отзывам потребителей, пластырь отлично помогает и в обычной жизни, ведь травму есть риск получить, даже работая на приусадебном участке.

Особенности применения

В настоящее время существует широкий выбор кинезио тейпов, представленных производителями по различным ценам. Но лидерство удерживает и больше положительных отзывов получает производитель пластырей (тейпов) Био Баланс Тейп (BBTape), качество изделий из Южной Кореи остается на должном уровне с 1997 года.

Кинезио пластырей множество, а знает ли потребитель разницу между кинезио тейпами и спортивными тейпами? Если дать краткую характеристику, то разница будет в следующем:

  1. Спортивные тейпы, как описывает инструкция, применяются только для жесткой фиксации. Это требуется при различных спортивных травмах, когда необходимо сильно ограничить подвижность в месте повреждения. Методом спортивного тейпирования в таком случае будет использование длинной ленты пластыря как бинта, чтобы при дальнейших нагрузках предупредить повторное травмирование.
  2. Кинезио тейпы. Инструкция по использованию данного вида пластыря говорит, что клейкая лента крепится на кожный покров, чтобы достигнуть эффекта тонизирования мышц, их расслабления. Прочной фиксации мышц не происходит, человек может продолжать двигаться в привычном ему ритме.

Не меньшую популярность (согласно отзывам) заработали на рынке предложений и пластыри Phiten (фитен) благодаря своему главному эффекту – снятие боли. Они легки в применении, и цена доступна потребителю с любым кошельком. Однако Фитен подходит только при незначительных растяжениях, ушибах, при серьезных травмах с анатомическим изменением целостности структур мышц, связок или костей ни один вид тейпирования не спасет спортсмена от больничной койки.

Советы (инструкция) по применению тейпирования:

  1. Пластырь водоустойчив, поэтому можно и принимать душ, и плавать без опасения, что он отклеится.
  2. Тереть тейп после водных процедур нельзя, нужно лишь слегка промокнуть.
  3. Если пластырь начал отклеиваться, его можно немного подрезать или заменить.
  4. До тренировки тейп наклеивают минут за 30, необходимо, чтобы он «привык» к телу.
  5. При густом волосяном покрове в области наложения аппликации нужно провести удаление волос.

Несмотря на то, что спортивный или кинезио пластыри практически безвредны, существует ряд случаев, когда использовать их не рекомендуется:

  • Аллергия на акрил или чисто индивидуальная непереносимость изделия.
  • Любое заболевание кожных покровов, в т.ч. и онкология.
  • Ксеродерма, раны и язвы.
  • Любые травмы кожи или ее системные заболевания.
  • Тромбоз вен нижних конечностей.
  • Склонность к быстрому образованию прыщей, волдырей и пр.

Тейпы прекрасное средство при травме мышц, но чтобы они были эффективны, накладывать их необходимо специальным образом, и делать это должен специалист.

Важно! К сожалению, при кажущейся легкости применения принцип «просто прилепи и пройдет» здесь не работает. Существует особая техника наложения пластырей, и применять ее должен только специалист.

Таблица № 1. Сравнительная характеристика цен на тейпы

Источник: http://protdt.ru/drugie/sportivnyj-plastyr-tejp-dlja-myshc

Опубликовано admin